肥満対策

11月20日のNHK「あさイチ」で特集されていた糖質の話。 ざっくり言うと、糖質制限が流行っているけど糖質は減らしすぎても危険、筋肉も減ってしまって代謝が少なくなってしまい、かえってリバウンドしやすくなることも……。 肥満なら必...